Stai programmando la tua crociera in barca e il tuo peggior incubo è il mal di mare? Non farti rovinare la vacanza! Ti suggeriamo qualche trucco per partire in tranquillità.
Non affrontare il mare mosso a stomaco vuoto o troppo pieno: evita bevande alcoliche, latte, bibite gassate (ad eccezione della coca cola che spesso aiuta a combattere la nausea), caffè, tè o succhi acidi. Si a pane secco o crackers e frutta come le banane.
Evita di scendere sotto coperta perché i movimenti sono ampliati e manca l’aria; meglio stare fuori e respirare profondamente. Osservare l’orizzonte aiuta occhi, centri dell’equilibrio e cervello a coordinarsi.
In casi estremi sono disponibili farmaci e dispositivi medici (braccialetti, cerotti) utili a contrastare malesseri da mal di mare.
Marina Sveva vi augura buone vacanze e buon viaggio.